花生核桃

花生核桃富含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、美、铁等微量元素和维生素B。长食花生核桃露可以对营养不良及咳嗽有一定的改善，并且花生中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇的功效，对动脉硬化、高血压和冠心病起到一定的预防作用。